Créer un plan repas pour athlètes : optimiser les performances
La performance athlétique est influencée par une multitude de facteurs, allant de l’entraînement physique rigoureux à la génétique. Cependant, la nutrition sportive joue un rôle tout aussi essentiel, agissant comme le carburant qui alimente le corps et optimise ses capacités….
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