Il est fréquent, surtout pour les personnes ayant un mode de vie actif et soucieuses de leur bien-être , de ressentir des fringales intenses. Ces sensations peuvent perturber la concentration, affecter l’humeur et, à terme, compromettre les objectifs de gestion…
Lire la suiteIl est estimé qu’environ 70% des athlètes de haut niveau consomment régulièrement des compléments alimentaires dans l’espoir d’améliorer leurs performances sportives. Les promesses de gains musculaires rapides, d’une récupération améliorée et d’une endurance accrue sont séduisantes, mais il est essentiel…
Lire la suiteSaviez-vous que près d’un français sur cinq souffrira d’un trouble mental au cours de sa vie ? Un lien surprenant pourrait bien se trouver dans notre assiette. Le bien-être mental englobe un état d’équilibre émotionnel, psychologique et social dans lequel…
Lire la suiteLa santé osseuse est un pilier fondamental du bien-être général, souvent négligée jusqu’à ce que des problèmes surviennent, comme l’ostéoporose ou l’ostéopénie. Des os solides permettent de supporter le corps, facilitent le mouvement et protègent les organes vitaux. Maintenir une…
Lire la suiteSaviez-vous qu’une simple déshydratation légère, représentant une perte de seulement 1 à 2% de la masse corporelle en eau, peut drastiquement réduire vos performances cognitives d’environ 10% ? Cette réduction impacte négativement la concentration, la mémoire à court terme et…
Lire la suiteL’intérêt pour les régimes sans gluten a connu une augmentation significative au cours des dernières années, alimentée par une quête de meilleure santé digestive et un bien-être accru. On observe une croissance du marché des produits sans gluten de l’ordre…
Lire la suiteSaviez-vous que près de 45% des adultes signalent des troubles digestifs occasionnels ? Une alimentation déséquilibrée peut être la cause, mais une alimentation équilibrée est la clé pour améliorer votre santé digestive et votre bien-être général. La santé digestive se…
Lire la suiteOn estime que près de 70% des pratiquants de musculation intègrent des compléments protéinés dans leur routine alimentaire pour favoriser l’hypertrophie musculaire. Les protéines de musculation sont-elles vraiment la clé pour des muscles plus forts et plus volumineux, contribuant à…
Lire la suiteChaque année, en France, environ 40% des individus consomment des compléments alimentaires, incluant des compléments en vitamines. Ce phénomène met en lumière une sensibilisation croissante à l’importance de la nutrition pour une bonne santé, mais soulève également des questions essentielles…
Lire la suiteL’intérêt pour les superaliments, ces aliments aux vertus exceptionnelles, a connu une croissance exponentielle ces dernières années, avec une augmentation de plus de 400% des recherches en ligne sur le sujet entre 2015 et 2020. Dans le contexte actuel où…
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