Le stress chronique, une préoccupation majeure de santé publique, affecte un pourcentage alarmant d’adultes, environ 75% au cours de leur vie. Cet état, souvent insidieux et sous-estimé, contribue à près de 40% des dépenses de santé, ce qui met en…
Lire la suiteL’ostéoporose touche environ trois millions de personnes en France, entraînant près de 75 000 fractures chaque année et un coût significatif pour le système de santé, estimé à plus de 5 milliards d’euros annuellement. La santé osseuse, souvent négligée, est…
Lire la suiteFatigué des régimes yo-yo ? Imaginez manger ce que vous aimez… mais seulement pendant une période déterminée. C’est le principe du régime intermittent, une méthode qui fait parler d’elle. Est-ce la solution miracle pour la perte de poids, améliorer votre…
Lire la suiteLe marché des produits sans gluten a connu une croissance exponentielle ces dernières années, atteignant une valeur estimée à plus de 6,5 milliards de dollars en 2023, une augmentation de 15% par rapport à 2022. Cette popularité croissante soulève une…
Lire la suiteLe végétalisme, un pilier de la nutrition santé, est un mode d’alimentation qui exclut tous les produits d’origine animale, y compris la viande, le poisson, les produits laitiers, les œufs et le miel. Bien plus qu’une simple exclusion, il représente…
Lire la suiteChaque année, les maladies cardiovasculaires (MCV) sont responsables d’un nombre alarmant de décès, impactant sévèrement la qualité de vie des personnes âgées. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, environ 17,9 millions de personnes décèdent chaque année des suites de MCV,…
Lire la suiteLes acides gras oméga-3, éléments essentiels d’une nutrition équilibrée, sont un type de graisses que notre corps ne peut pas produire naturellement. Pour une santé optimale, notamment pour le fonctionnement du cerveau et la protection du cœur, il est crucial…
Lire la suiteL’hypertension artérielle, touchant près de 30% de la population adulte française selon les dernières estimations de Santé Publique France, représente un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, telles que les accidents vasculaires cérébraux et les infarctus du myocarde….
Lire la suiteLes maladies cardiovasculaires, un enjeu majeur de santé publique, ne sont plus l’apanage des générations plus âgées. De manière alarmante, on observe une augmentation significative des problèmes cardiaques, même chez les individus âgés de 30 à 40 ans. Il est…
Lire la suiteLe régime crudivore suscite un intérêt croissant dans le monde de la nutrition et du bien-être . Il se distingue par sa philosophie de consommation d’aliments dans leur état le plus naturel, sans cuisson ni transformation significative. Cette approche alimentaire…
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