L’intérêt pour le régime végétarien, un pilier de la nutrition saine, ne cesse de croître, touchant une part de plus en plus importante de la population mondiale. Cette tendance est souvent motivée par des préoccupations éthiques, environnementales, mais aussi et…
Lire la suiteSaviez-vous que seulement 27% des Français consomment les cinq portions de fruits et légumes recommandées quotidiennement ? Et si la solution à une meilleure santé et un bien-être accru se trouvait dans une alimentation à base de légumes plus riche…
Lire la suiteMarie, 45 ans, souffrait de douleurs arthritiques invalidantes. Après avoir adopté un régime anti-inflammatoire , elle a retrouvé l’énergie et la mobilité pour profiter pleinement de sa vie. La douleur chronique est une réalité pour de nombreuses personnes, affectant leur…
Lire la suiteLe régime flexitarien , un mode d’alimentation de plus en plus populaire, met l’accent sur une base végétale tout en permettant, de manière occasionnelle, la consommation de viande et de poisson. Cette approche nutritionnelle flexible et durable ne repose pas…
Lire la suiteImaginez pouvoir déguster un délicieux steak une fois par semaine tout en bénéficiant des bienfaits d’un régime principalement végétal. C’est la promesse du flexitarisme, une approche flexible de la nutrition qui met l’accent sur les aliments d’origine végétale tout en…
Lire la suiteSaviez-vous que l’industrie des régimes détox, un marché en pleine expansion, pèse près de 50 milliards de dollars à l’échelle mondiale ? Mais que valent réellement ces cures miracles pour la perte de poids et le bien-être, souvent promues comme…
Lire la suiteEn France, la consommation moyenne de sucre atteint environ 100 grammes par jour, soit près de deux fois la quantité maximale recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Cette consommation excessive de *sucres ajoutés* contribue à divers problèmes de…
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